Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 58,30g | Karb: 92,40g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Карлов Двор Сыр Моне 45%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Siang: Баранина, Куриный Суп Лапша, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Карлов Двор Сыр Моне 45%, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Яйцо, Молоко, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Грецкие Орехи, Клубника, Изюм, Клубника. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|