Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 29,58g | Karb: 148,87g.
Makan Pagi: Fruttis Протеин Ананас-Папайя. Makan Siang: Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной. Makan Malam: Белый Хлеб, Борщ с Фасолью. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata_esikowa
|