Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 42,52g | Karb: 144,20g.
Makan Pagi: 양파, 상추, 굽네몰 굽네 닭가슴살 순살 큐브 허브, 풀무원 감자샐러드, 모닝빵. Makan Siang: 감자 샐러드, 모닝빵. Makan Malam: 해태 맛동산, 상추, 굽네몰 굽네 닭가슴살 순살 큐브 허브, 햇반 현미밥, 양파. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|