Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2010
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 13,07g | Prot: 72,30g | Karb: 165,74g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Makan Siang: 6" Turkey Breast and Ham. Makan Malam: wheat cous cous, tilapia, cherry tomatoes. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|