Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2012
|
123,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 100,42g | Karb: 253,89g.
Makan Pagi: Eggo Blueberry Waffle, honey bunches of oats, milk, Coffee with Milk. Makan Siang: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, thomas whole wheat bagel, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Makan Malam: frozen Green Beans, Tomatoes, ragu, sweet potato, acorn squash, artisan fresh chicken cheese ravioli. Camilan/Lainnya: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Coconut, cabot greek yogurt low fat, carlson the very finest fish oil. lagi...
|
|
3454 kkal
|
Latihan:
Resistance Band Training - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|