|
☀️доброе утро.. хотя уже почти день🤭 я сегодня соня😅
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 34,78g | Prot: 74,54g | Karb: 167,42g.
Makan Pagi: Лента Мороженое Пломбир Шоколадный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Манная Каша на Воде. Makan Siang: Окей Груша Форель, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Банан. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Осьминог, Кальмар, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Растишка Драже, Морковь, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Растишка Творожок Клубничный, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлеб Бородинский, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Свежее Завтра Молоко 2,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|