Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2429 kkal
|
Lemak: 121,82g | Prot: 76,00g | Karb: 274,12g.
Makan Pagi: Limon Suyu, Zeytinyağı, Zeytin, Çay Şekerli, Domatesler, Maydanoz, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. Makan Siang: Tulum Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Çay Şekerli, Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Makarna, Zeytinyağlı Bamya. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Şeftali. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|