Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 65,50g | Karb: 114,39g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сосиска Куриная, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Makan Malam: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Школьное Пирожное. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|