Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 86,27g | Prot: 107,86g | Karb: 158,71g.
Makan Pagi: Черешня, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Delba Цельнозерновой Хлеб. Makan Siang: Черешня, Лаваш, Кубаночка Масло Кукурузное, Calve Майонез Классический, Помидоры, Куриная Печень. Makan Malam: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|