Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 60,88g | Karb: 123,09g.
Makan Pagi: AH Magere Franse Kwark, AH Muesli met Fruit, Abrikozen. Makan Siang: Plus Pecannotenbroodje. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Basic Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof, Knorr Kaassaus. Camilan/Lainnya: AH Ongebrande Notenmix, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Leonidas Bonbon, AH Basic Melk Chocolade. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|