Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 68,39g | Prot: 54,42g | Karb: 115,88g.
Makan Pagi: Селянське Сметана 20%, Элика Блины с Творогом, Сильпо Персики, Молоко (Цельное Молоко), Мед Липовый Мёд, Абрикос, Хуторок Сахар Песок, Кофе (Эспрессо). Makan Siang: Спагетти из Цельной Пшеницы, М‘Ясна Оселя Єгерські Ковбаски, Станица Сыр Адыгейский, Помидоры. Makan Malam: Омлет с Овощами, Перловая Каша. Camilan/Lainnya: Мороженое, Кофе (Эспрессо), Хуторок Сахар Песок. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
ходьба - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|