Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2420 kkal
|
Lemak: 120,30g | Prot: 94,18g | Karb: 230,90g.
Makan Pagi: Bonbel Käse, Filinchen Original, Heinz Wille Delikatess Wurstsalat, Actimel Erdbeere, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, My Muesli Beeren-Müsli, REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Grillido Chicken Chips. Camilan/Lainnya: My Muesli Müslidrink Apfel-Banane, My Muesli Superfruit Riegel, Ritter Sport Mini Joghurt. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|