Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2012
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 74,93g | Prot: 66,50g | Karb: 182,12g.
Makan Pagi: Light Butter, Nutella, Marmelade, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Salami, Brötchen, Gouda oder Edamer, Butter. Makan Malam: Olivenöl, Erdbeeren, Nussiger Lochkäse, Salami, American Sandwich Vollkorn. Camilan/Lainnya: Dark Chocolate, Himbeer-Lassi. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|