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유지기21일째
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53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2021 kkal
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Lemak: 131,81g | Prot: 152,30g | Karb: 45,49g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 동원 리얼 치즈로 만든 짜지 않은 치즈, 바로푸드 레알깔라만시. Makan Siang: Navitas 카카오닙스, 양파, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양배추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Makan Malam: 마늘, 팽이버섯, 부추, 삼겹살. Camilan/Lainnya: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 동원 리얼 치즈로 만든 짜지 않은 치즈. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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