Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 89,45g | Karb: 62,44g.
Makan Pagi: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, La Serenísima Queso Danbo Light. Makan Siang: Vegetalex Medallones de Espinaca. Makan Malam: Gallo Choconuss de Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomate de Árbol, Hellmann's Mayonesa Light. Camilan/Lainnya: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Danbo Light. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blonnda
|