|
6/23（六）
早餐 優意思+香蕉+蓮霧+苜蓿草+菜
午餐 美式早午餐 非常撐
晚 鳳梨苦瓜雞湯喝湯+鳳梨+蓮霧
嘴饞 花生糖一小塊
早🚴
晚快走
12000步
早 體重47.8體脂22.7
晚 體重49.1體脂21.7
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|