Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2010
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 61,85g | Karb: 159,60g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Makan Siang: garbanzo, tossed salad, ranch dressing. Makan Malam: lean cusine beef, turkey sub subway. Camilan/Lainnya: popcorn. lagi...
|
|
3288 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|