Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2642 kkal
|
Lemak: 93,44g | Prot: 137,39g | Karb: 300,49g.
Makan Pagi: Banane, Oreo Double, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Vollkorn Sandwich, Buko Frischkäse India, Eiklar. Makan Siang: Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Jean Luc Baguette Brötchen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milfina Kräuterbutter, McDonald's Mayonnaise, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|