Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 128,30g | Karb: 103,38g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei. Makan Siang: Vita D'or Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Tomaten, Rote Paprika, Buchweizen, Aldi Lachs. Makan Malam: Mayonnaise, Spaghetti Trocken, Radieschen, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vita D'or Sonnenblumenöl, Putenfleisch. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Süßkirschen, REWE Birne Abate Fetel, Erdbeeren, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|