Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 75,88g | Prot: 56,52g | Karb: 223,51g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Jordans Muesli Bio, Nesquik Chocolat en Poudre. Makan Siang: LU Petit Beurre, Zespri Kiwi Gold, Tomates, Pâté en Croûte, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes, Pain, Ketchup, Les Croisés Fromage de Chèvre. Makan Malam: Éclair au Chocolat, Oeuf Brouillé, Tomates, Bonduelle Salsifis , Vinaigrette, Sucrine, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Camilan/Lainnya: Jordans Country Crisp Chocolat Noir . lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|