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20일째
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1283 kkal
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Lemak: 61,81g | Prot: 147,10g | Karb: 29,67g.
Makan Pagi: 삶은 계란. Makan Siang: NOW 브라질너트, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 양배추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g). Makan Malam: 새우 튀김, 새우, 깻잎, 상추, 양념갈비. Camilan/Lainnya: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 바로푸드 레알깔라만시. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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