Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 139,05g | Karb: 246,50g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Roller, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Vollkornbrot, Milfina Butter, Banane, Kiwi, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mettbrötchen. Makan Malam: Knorr Sauce Hollandaise Light, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Iglo Lachs-Stäbchen. Camilan/Lainnya: Fleischer Rumpsteak, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|