Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 86,98g | Karb: 148,33g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Клубника, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Makan Siang: Савушкин Продукт Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком , Обычное Кофе, Запеченная или Жареная Пикша. Makan Malam: Тирамису ПП. Camilan/Lainnya: Лакомо Кефир 1% . lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan taisia192
|