|
92,200
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 50,80g | Karb: 134,80g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Нектарины, Винегрет, Суп Овощной. Makan Malam: Тирамису, Martini Prosecco, Зеленая Грядка Вишня без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Зеленый Чай, Belvita Печенье Мультизлаковое, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Нектарины, Сорбет. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|