Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 101,31g | Karb: 102,58g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Авокадо Авокадо, Чай, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Карлов Двор Сыр Моне 45%. Makan Siang: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Запеченный. Makan Malam: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Haribo Червячки, Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|