|
91/60/99
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4116 kkal
|
Lemak: 285,28g | Prot: 227,83g | Karb: 183,29g.
Makan Pagi: 全家 冰美式咖啡（中）, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 泡菜, 植物油, 豉油/醬油, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜, 紫甘藍, 玉米筍. Makan Malam: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 藍芝士, 雜糧麵包. Camilan/Lainnya: 杏仁. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|