Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 26,07g | Prot: 41,28g | Karb: 221,32g.
Makan Pagi: 서울우유 나 100%, Sanitarium Weet-Bix. Makan Siang: 건빵, 풀무원 함흥 비빔냉면. Makan Malam: 양파, 상추, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 꼬치 할라피뇨, 햇반 현미밥. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|