Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 57,23g | Karb: 57,70g.
Makan Pagi: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Мираторг Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат Овощной. Makan Malam: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Сыр Российский. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
махи ногами - 5 menit, Squats - 1 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|