Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3444 kkal
|
Lemak: 151,60g | Prot: 145,46g | Karb: 226,09g.
Makan Pagi: Frutigran Tropical, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Riera Tostadas sin Sal, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Cerveza, Tira de Asado, Pehuamar Maní Salado, Chinchulin. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|