|
Hep o Ramazanda yediğim 2 tatlı 79 dan 81 e çıkarttı beni ah ah
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 71 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
190 kkal
|
Lemak: 8,05g | Prot: 11,38g | Karb: 23,62g.
Makan Pagi: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Makan Siang: Toz Biber, Pişmiş Kuru Nohut, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hedef_perisi
|