Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 56,36g | Karb: 123,03g.
Makan Pagi: Jordans Country Crisp Chocolat Noir , Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Jordans Muesli Bio, Nesquik Chocolat en Poudre. Makan Siang: Pain, Tomates, Betteraves, Fromage Feta, Blanc de Poulet, Herta Cervelas. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat, Yaourt Glacé, M&M's M&M's, Ananas, Kiwi. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|