Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 115,75g | Prot: 93,98g | Karb: 72,23g.
Makan Siang: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Asda Smoked Mackerel, Sainsbury's Spring Onions, Baby Spinach, Mushrooms , Olive Oil , Parmesan Cheese (Grated) , Cottage Cheese , Egg. Makan Malam: Wagamama Pad Thai Salad, Wagamama Tama Squid, Wagamama Chilli Squid. Camilan/Lainnya: Ikea Roasted And Lightly Salted Almonds, Sainsbury's Basics Mozzarella. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simon7070
|