Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 61,09g | Prot: 86,02g | Karb: 132,71g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Черешня, Агропродукт Хлопья из Смеси 4 Злаков, не Требующие Варки, Абрикос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Руккола, Редис, Помидор Сливка, Помидоры, Яйцо, Стрелки Чеснока. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Говядина. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Чеснок, АТАК Баклажаны. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dar1369
|