Результаты 10 недели подсчета каллорий: 15.06.18 22.06.18 73,4(-0,1). 73,3 Ог 96(0). Ог 96 От 84(0). От 84 Ож 99(+2,5) Ож 101,5 Об 100(0). Об 100 Олл 57(-1). Олл 56 Опл 57(-1). Опл 56 Олр 31(-1). Олр 30 Опр 30(-1). Опр 29 Опг 76(+1). Опг 77
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 95,25g | Karb: 243,98g.
Makan Pagi: Первый Хлебозавод Печенье Меренги, Несквик Какао, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха. Makan Siang: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Makan Malam: Хортекс Брокколи и Цветная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Bounty Bounty , Первый Хлебозавод Печенье Меренги, Bounty Райский Ананас, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
103 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|