Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 110,95g | Karb: 187,85g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Клубника, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Манго, Чай, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Адыгейский, Помидоры. Makan Siang: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Makan Malam: Грецкие Орехи, Кабачок, Хладокомбинат Мацони 4%, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnenblume2004
|