Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 107,29g | Karb: 129,53g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Stuffer Yogurt Silvretta Zero Grassi alla Vaniglia. Makan Siang: la Vita Bio Crema di Zucca Biologica, Granoro Pasta Integrale Bio. Makan Malam: Scotti Gallette di Riso e Mais, Palacio de Oriente Polpo all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pesce Spada Cotto, Salmone Cotto, Pesce Spatola. Camilan/Lainnya: Moretti Birra 4,6%, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Curtiriso Gallette di Riso, Ciliegie. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elisa Bennici
|