Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 60,09g | Karb: 150,82g.
Makan Pagi: Биомакс Био-Йогурт Черника, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Tess Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Спагетти. Makan Malam: Жар Свежар Пельмени Домашние Особые с Курицей. Camilan/Lainnya: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia1981 14
|