Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 60,53g | Karb: 141,68g.
Makan Pagi: Семена Льна, Гранола, Сливы, Яблоко, Банан. Makan Siang: Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Malam: Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Укроп, Салат. Camilan/Lainnya: Арбуз, Творог. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LilPoli
|