Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 31,95g | Prot: 29,99g | Karb: 115,16g.
Makan Pagi: 아몬드, 매일유업 매일우유 바리스타, Sanitarium Weet-Bix. Makan Siang: 김밥천국 참치김밥. Makan Malam: 김밥천국 김밥. Camilan/Lainnya: 아몬드, 매일유업 매일우유 바리스타. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|