Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 61,19g | Karb: 265,45g.
Makan Pagi: 7-11 綜合壽司組, Popola, 全家 大杯 熱拿鐵, Costco 蘿蔓心. Makan Siang: 富統 熟雞胸肉, Costco Costco 生菜蘿美, 桂格(Quaker) 五穀飯. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋. Camilan/Lainnya: 義美 義美巧克力酥片(經典原味). lagi...
|
|
255 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunice0416
|