Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 118,94g | Karb: 98,59g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара, Капучино, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Магнит Груша Китайская, Alti Сыр Камамбер, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Кровяная Колбаса, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Магнит Пошехонский Сыр 45%, Помидоры Черри, Овсяноблин. Camilan/Lainnya: Миндаль. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nataliasmall
|