Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 59,59g | Karb: 96,09g.
Makan Pagi: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 火腿片（瘦肉）, 雞腿（不吃皮）, 好菇道 舞菇, 木耳, 安佳 100%純馬茲摩拉乳酪 - 比薩調理專用乳酪絲, 光泉 北海道起司片, 萬歲牌 無調味綜合果, 蜂蜜, 奇異果, 香蕉. Makan Siang: 蔥油餅加蛋. Makan Malam: 燕麥. Camilan/Lainnya: 台灣比菲多 優格優意思. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
瑜珈1 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|