Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
638 kkal
|
Lemak: 13,77g | Prot: 45,36g | Karb: 91,19g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Cheerios, Just Tomatoes Organic Just Blueberries. Makan Siang: Kraft Swiss Cheese Singles, Nature's Own Double Fiber Whole Grain Wheat Bread, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken. Makan Malam: Great Value Bowtie Noodles Pasta, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice work! Let's go! #grindtime
21 Jun 18 oleh anggota: jimmiepop
|
Thanks jimmiepop! It's always encouraging when you not only feel that your hardwork is paying off, but you see it too 😁
21 Jun 18 oleh anggota: crystalcoker
|
21 Jun 18 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crystalcoker
|