Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 36,99g | Prot: 72,82g | Karb: 158,26g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Makan Siang: Кукуруза Вареная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Черешня, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safronova.irina
|