Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 80,86g | Karb: 87,91g.
Makan Pagi: Абрикосы, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Живые Конфеты Мармелад Малина, Банан, Курица Вареная. Makan Malam: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб, Vici Мидии Копченые в Масле, Яйцо. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Squats - 7 menit, Cross Training - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IuliiaOs
|