|
almost there!!
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 48,57g | Karb: 27,97g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, IHOP Scrambled Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Mayonnaise, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Boiled Egg. Makan Malam: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Camilan/Lainnya: Marie's Creamy Dill Dip. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 5 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|