Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 104,88g | Prot: 170,48g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Salça, Yeşil Biber, Mantar, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Salatalık, Superfresh Mısır, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Közlenmiş Patlıcan, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Salatalık, Mis Köy Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Camilan/Lainnya: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Reis Basmati Pirinç, Hindistan Cevizi Yağı, Badem, Ceviz, Muz, Migros Pirinç Unu. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssawass
|