Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2012
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2127 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 76,89g | Karb: 338,79g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, milk, publix toasted oats. Makan Siang: diet coke, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), thomas whole wheat bagel. Makan Malam: cherries, Fried Okra, Russet Potatoes (Flesh and Skin), smart balance light, cabot greek yogurt, olive oil, acorn squash, sweet potato. Camilan/Lainnya: kellog special pastry crisps, grape tomatoes, pringles multi grain, Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, grapes, red. lagi...
|
|
4252 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 41 menit, Belanja - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 34 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|