Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 77,11g | Karb: 144,42g.
Makan Pagi: Витапром Льняное Семя, Русский Цикорий Цикорий с Молоком без Сахара , Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Чай с Молоком, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое). Makan Malam: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Летний Луг Кефир 1%. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerishishova
|