Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 160,18g | Karb: 227,55g.
Makan Pagi: Vis Poesie di Frutta, ACE, Myprotein Impact Whey Protein [Stracciatella], Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro di Mandorle. Makan Siang: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo, CREA Zucchine, Crude. Makan Malam: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Grana Padano Grana Padano, Ombrina. Camilan/Lainnya: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Vis Poesie di Frutta, ACE. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|